Bên trong một cô gái tuổi teen đang đấu tranh để quản lý sự lo lắng trong đại dịch
Kaylie Rosen đang chuẩn bị cho kỳ thực tập vào mùa xuân trong lĩnh vực mơ ước nghề nghiệp của mình - vật lý trị liệu nhi khoa - và sẵn sàng trở lại trường nội trú ở New Hampshire để về nhà trọ của năm học cơ sở. Đó là tháng ba, và cô gái 17 tuổi đã mong chờ được nghỉ hè và một chuyến đi lớn - du lịch một phần, tình nguyện viên - sẽ đưa cô từ Thái Lan đến Lào đến Ethiopia, nơi cô làm việc với trẻ mồ côi ở các dự án gia đình Selamta .
"Hai ngày trước khi chúng tôi phải quay lại trường, họ giống như," Uh, đừng ", Kaylie nhớ lại trong một cuộc phỏng vấn với NHÂN DÂN. "Tôi đã đặt trái tim mình vào những chuyến đi mà tôi đã lên kế hoạch. Bây giờ, đó là rất nhiều Netflix và Hulu."
Nhưng đối với Kaylie, số tiền đặt cược cao hơn nhiều so với các chuyến thăm trường đại học và vé máy bay bị hủy. Phải tự cô lập ở nhà là một thách thức đặc biệt đối với cô vì Kaylie là một trong số những thanh thiếu niên Mỹ đang mắc chứng rối loạn lo âu , tăng 20% từ năm 2007 đến 2012. Với sự biến động của đại dịch, các chuyên gia đang nhìn thấy các dấu hiệu của một đột biến dốc hơn trong năm nay. Trong một cuộc khảo sát tháng 5 của Harris Poll, 70 phần trăm thanh thiếu niên Mỹ đã báo cáo các cuộc đấu tranh về sức khỏe tâm thần vào mùa xuân này.
Để biết thêm về việc quản lý sự lo lắng trong đại dịch COVID-19, hãy lấy một bản sao của NHÂN DÂN, trên sạp báo vào thứ Sáu.
Có rất nhiều nỗi sợ hãi, chuyên gia Joseph F. McGuire, tiến sĩ, một chuyên gia về chứng lo âu của thanh thiếu niên tại Đại học Y khoa Johns Hopkins .
LIÊN QUAN: Khó thở là phổ biến ở coronavirus và lo âu - Đây là cách để nói sự khác biệt
Tuy nhiên, đối với Kaylie, nỗi sợ không liên quan gì đến việc bắt virus.
"Tôi không sợ vi trùng hoặc bị bệnh trong một chút," cô nói.
Thay vào đó, cô lo lắng rằng thời gian trở về nhà ở Long Island, New York cùng với cha mẹ cô - Lisa, một bác sĩ phẫu thuật thần kinh và Jeffrey, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình - đưa cô đến quá gần với những con quỷ quen thuộc của căn bệnh mà cô biết từ khi 7 tuổi và giữ cô ấy quá xa hệ thống hỗ trợ mà cô ấy đã xây dựng để kiểm soát các triệu chứng của mình.
"Tôi không làm tốt ở nhà", Kaylie nói (có chị gái Talia, 20 tuổi, cũng bị trầm cảm và lo lắng, và cũng tự cô lập ở nhà). "Bạn bè của tôi có nghĩa là thế giới đối với tôi. Họ giúp tôi vượt qua mọi thứ. Thực tế là tôi không thể nhìn thấy họ, đó là cách tôi thường đối phó với cuộc sống của mình, đã tàn phá rất nhiều."
Phát videoYOU MIGHT LIKE
PHAEDRA PARKS OPENS UP ABOUT THE 'DIFFICULT' CONVERSATIONS SHE'S HAD WITH HER SONS ABOUT RACE
ALICIA SILVERSTONE IS 'EMBARRASSED' SHE DIDN'T KNOW ABOUT THE BABYSITTERS CLUB UNTIL RECENTLY
Sau khi vật lộn với chứng trầm cảm, mất ngủ, hoảng loạn và lo lắng bắt đầu khuấy động từ năm lớp bốn, Kaylie phải chịu đựng đau đớn nhất khi cô học lớp bảy và phát triển một nỗi lo lắng tê liệt về trường học. Đó là ý tưởng của cô, vào năm lớp tám, để được giúp đỡ tại trung tâm điều trị dân cư tại Thung lũng Núi của New Hampshire, nơi chuyên điều trị chứng lo âu, trầm cảm và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).
Ở đó, cô chấp nhận rằng những căn bệnh của mình, bao gồm OCD, là có thật, và bố mẹ cô không thể chữa khỏi. Tôi đã học được cách tự mình quản lý chúng.
Sau 73 ngày ở Thung lũng Núi, Kaylie đi thẳng đến trường nội trú của Học viện Brewster gần đó, cũng là ý tưởng của cô.
Mẹ cô Lisa giải thích: "Thung lũng núi là lần đầu tiên Kaylie phải chăm sóc Kaylie và tự mình làm việc chăm chỉ. Cô ấy không phải là người mạnh nhất khi ở bên chúng tôi vì cô ấy quá dễ dàng để dựa vào chúng tôi để làm giảm bớt cô ấy khó chịu."
Bây giờ cô ấy không thể trở lại trường, Kaylie đã phát triển các chiến lược mới để quản lý bệnh tại nhà. Cô trang trí lại phòng ngủ cũ của anh trai Jacob thay vì quay trở lại phòng ngủ thời thơ ấu, nơi lo lắng và trầm cảm lần đầu hành hạ cô.
LIÊN QUAN: Sự tàn bạo của cảnh sát, coronavirus, thất nghiệp: Làm thế nào để đối phó với các cuộc khủng hoảng năm 2020
Phòng của Jacob "không nhắc nhở tôi khi nào tôi sẽ nằm trên sàn không thể di chuyển", Kaylie nói. Để làm cho những suy nghĩ xâm nhập cảm thấy có thể kiểm soát được, cô ấy giữ một danh sách chúng trên điện thoại của mình hoặc rút chúng ra bằng những cây bút thư pháp đầy màu sắc. "Nó loại con quái vật ra khỏi nó cho tôi," cô giải thích.
Kayley Rosen, teen anxiety during pandemic
Kaylie Rosen AUNDRE LARROW
Kaylie cho biết hiện tại cô cũng nhận ra sự khởi đầu của sự hoảng loạn tê liệt và có thể gọi Siri để gọi cho một người bạn để trò chuyện bình tĩnh.
Có lẽ quan trọng nhất, cô ấy đang làm việc - từ xa - với trại trẻ mồ côi ở Ethiopia, ra mắt một trại học tập ảo trực tuyến. Kaylie đã tuyển dụng các tình nguyện viên khác bằng tuổi cô và đang dạy các lớp tiếng Anh mỗi tuần một lần, cộng với việc giúp đỡ các lớp khác.
Lisa tin rằng cả Kaylie và Talia đều "dũng cảm và mạnh mẽ hơn tôi từng có - hoặc sáng".
"Tôi nghĩ Kaylie sẽ có một khả năng phục hồi trong suốt cuộc đời mà tôi rất tự hào", Lisa nói.
Đối với bản thân Kaylie, cô nói: "Hy vọng là một điều lớn lao đối với tôi. ... Lần đầu tiên trong đời tôi đã hạnh phúc, và tôi biết bây giờ điều gì sẽ giữ cho tôi hạnh phúc.
"Hai ngày trước khi chúng tôi phải quay lại trường, họ giống như," Uh, đừng ", Kaylie nhớ lại trong một cuộc phỏng vấn với NHÂN DÂN. "Tôi đã đặt trái tim mình vào những chuyến đi mà tôi đã lên kế hoạch. Bây giờ, đó là rất nhiều Netflix và Hulu."
Nhưng đối với Kaylie, số tiền đặt cược cao hơn nhiều so với các chuyến thăm trường đại học và vé máy bay bị hủy. Phải tự cô lập ở nhà là một thách thức đặc biệt đối với cô vì Kaylie là một trong số những thanh thiếu niên Mỹ đang mắc chứng rối loạn lo âu , tăng 20% từ năm 2007 đến 2012. Với sự biến động của đại dịch, các chuyên gia đang nhìn thấy các dấu hiệu của một đột biến dốc hơn trong năm nay. Trong một cuộc khảo sát tháng 5 của Harris Poll, 70 phần trăm thanh thiếu niên Mỹ đã báo cáo các cuộc đấu tranh về sức khỏe tâm thần vào mùa xuân này.
Để biết thêm về việc quản lý sự lo lắng trong đại dịch COVID-19, hãy lấy một bản sao của NHÂN DÂN, trên sạp báo vào thứ Sáu.
Có rất nhiều nỗi sợ hãi, chuyên gia Joseph F. McGuire, tiến sĩ, một chuyên gia về chứng lo âu của thanh thiếu niên tại Đại học Y khoa Johns Hopkins .
LIÊN QUAN: Khó thở là phổ biến ở coronavirus và lo âu - Đây là cách để nói sự khác biệt
Tuy nhiên, đối với Kaylie, nỗi sợ không liên quan gì đến việc bắt virus.
"Tôi không sợ vi trùng hoặc bị bệnh trong một chút," cô nói.
Thay vào đó, cô lo lắng rằng thời gian trở về nhà ở Long Island, New York cùng với cha mẹ cô - Lisa, một bác sĩ phẫu thuật thần kinh và Jeffrey, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình - đưa cô đến quá gần với những con quỷ quen thuộc của căn bệnh mà cô biết từ khi 7 tuổi và giữ cô ấy quá xa hệ thống hỗ trợ mà cô ấy đã xây dựng để kiểm soát các triệu chứng của mình.
"Tôi không làm tốt ở nhà", Kaylie nói (có chị gái Talia, 20 tuổi, cũng bị trầm cảm và lo lắng, và cũng tự cô lập ở nhà). "Bạn bè của tôi có nghĩa là thế giới đối với tôi. Họ giúp tôi vượt qua mọi thứ. Thực tế là tôi không thể nhìn thấy họ, đó là cách tôi thường đối phó với cuộc sống của mình, đã tàn phá rất nhiều."
Phát videoYOU MIGHT LIKE
PHAEDRA PARKS OPENS UP ABOUT THE 'DIFFICULT' CONVERSATIONS SHE'S HAD WITH HER SONS ABOUT RACE
ALICIA SILVERSTONE IS 'EMBARRASSED' SHE DIDN'T KNOW ABOUT THE BABYSITTERS CLUB UNTIL RECENTLY
Sau khi vật lộn với chứng trầm cảm, mất ngủ, hoảng loạn và lo lắng bắt đầu khuấy động từ năm lớp bốn, Kaylie phải chịu đựng đau đớn nhất khi cô học lớp bảy và phát triển một nỗi lo lắng tê liệt về trường học. Đó là ý tưởng của cô, vào năm lớp tám, để được giúp đỡ tại trung tâm điều trị dân cư tại Thung lũng Núi của New Hampshire, nơi chuyên điều trị chứng lo âu, trầm cảm và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).
Ở đó, cô chấp nhận rằng những căn bệnh của mình, bao gồm OCD, là có thật, và bố mẹ cô không thể chữa khỏi. Tôi đã học được cách tự mình quản lý chúng.
Sau 73 ngày ở Thung lũng Núi, Kaylie đi thẳng đến trường nội trú của Học viện Brewster gần đó, cũng là ý tưởng của cô.
Mẹ cô Lisa giải thích: "Thung lũng núi là lần đầu tiên Kaylie phải chăm sóc Kaylie và tự mình làm việc chăm chỉ. Cô ấy không phải là người mạnh nhất khi ở bên chúng tôi vì cô ấy quá dễ dàng để dựa vào chúng tôi để làm giảm bớt cô ấy khó chịu."
Bây giờ cô ấy không thể trở lại trường, Kaylie đã phát triển các chiến lược mới để quản lý bệnh tại nhà. Cô trang trí lại phòng ngủ cũ của anh trai Jacob thay vì quay trở lại phòng ngủ thời thơ ấu, nơi lo lắng và trầm cảm lần đầu hành hạ cô.
LIÊN QUAN: Sự tàn bạo của cảnh sát, coronavirus, thất nghiệp: Làm thế nào để đối phó với các cuộc khủng hoảng năm 2020
Phòng của Jacob "không nhắc nhở tôi khi nào tôi sẽ nằm trên sàn không thể di chuyển", Kaylie nói. Để làm cho những suy nghĩ xâm nhập cảm thấy có thể kiểm soát được, cô ấy giữ một danh sách chúng trên điện thoại của mình hoặc rút chúng ra bằng những cây bút thư pháp đầy màu sắc. "Nó loại con quái vật ra khỏi nó cho tôi," cô giải thích.
Kayley Rosen, teen anxiety during pandemic
Kaylie Rosen AUNDRE LARROW
Kaylie cho biết hiện tại cô cũng nhận ra sự khởi đầu của sự hoảng loạn tê liệt và có thể gọi Siri để gọi cho một người bạn để trò chuyện bình tĩnh.
Có lẽ quan trọng nhất, cô ấy đang làm việc - từ xa - với trại trẻ mồ côi ở Ethiopia, ra mắt một trại học tập ảo trực tuyến. Kaylie đã tuyển dụng các tình nguyện viên khác bằng tuổi cô và đang dạy các lớp tiếng Anh mỗi tuần một lần, cộng với việc giúp đỡ các lớp khác.
Lisa tin rằng cả Kaylie và Talia đều "dũng cảm và mạnh mẽ hơn tôi từng có - hoặc sáng".
"Tôi nghĩ Kaylie sẽ có một khả năng phục hồi trong suốt cuộc đời mà tôi rất tự hào", Lisa nói.
Đối với bản thân Kaylie, cô nói: "Hy vọng là một điều lớn lao đối với tôi. ... Lần đầu tiên trong đời tôi đã hạnh phúc, và tôi biết bây giờ điều gì sẽ giữ cho tôi hạnh phúc.
Nhận xét
Đăng nhận xét